محققان دریافتند استفاده از برنامه‌های ورزش خانگی در دوران پاندمی کرونا، تاثیر قابل توجهی بر کاهش میزان افسردگی دارد. به نقل از ساینس، تحقیقات محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا با کمک ۳۳۴ داوطلب ۱۸ تا ۶۴ ساله انجام گرفت و در آن از یک برنا…