ایسنا/افراد مبتلا به اختلال افسردگیِ پاییز و زمستان، دوره های متعددی از افسردگی را به دلیل تغییر در ساعات شبانه روز و طولانی تر شدن شب ها در این فصول تجربه می کنند. چند راهکار ساده به منظور کاهش خلق و خوی منفی ناشی از تغییر ساعات شبانه ر…